太久不工作不敢去面试

久离岗位，面试勇气难寻

在生活的长河中，每个人都可能因为各种原因经历一段不工作的时期。这段时间或长或短，但当重新面临面试时，很多人会像我朋友小李一样，心里充满了担忧和害怕。小李之前在一家公司工作了几年后，因为家庭原因辞职在家照顾孩子，这一待就是三年。当孩子上学后，他想重新回到职场，可一想到要去面试，心里就打起了退堂鼓。

技能缺失之忧

太久不工作，最直接的担忧就是技能是否还跟得上时代的步伐。随着科技的飞速发展，各个行业都在不断更新和变化。就拿互联网行业来说，几年前流行的技术和工具，现在可能已经被新的所取代。小李原本是做平面设计的，在家这几年，设计软件更新换代很快，新的设计理念和风格也层出不穷。他担心自己的设计技能已经过时，面试时无法满足企业的要求。而且，他害怕在面试中被问到专业问题时答不上来，从而给面试官留下不好的印象。

社交障碍之困

长时间脱离职场，也会导致社交能力的退化。在职场中，我们每天都要和同事、客户交流沟通，这种交流是有一定技巧和规则的。而当我们长时间不工作，生活圈子变小，交流的机会也变少，就容易变得不善于表达自己。小李以前在公司是个很健谈的人，但这三年他主要和家人交流，当想到要去面试，要和陌生人进行正式的交谈，他就觉得很紧张，担心自己会语无伦次，不能清晰地表达自己的想法和优势。

心理压力之重

重新进入职场，心理上的压力也是很大的。我们会担心自己能否适应新的工作环境，能否和新同事相处融洽。而且，面试的结果也充满了不确定性，如果面试失败，会给我们带来很大的打击。小李一想到面试可能会失败，就觉得心里沉甸甸的。他害怕自己这么久没工作，已经失去了竞争力，即使面试成功，也担心自己无法胜任工作，到时候又会陷入困境。

形象重塑之难

太久不工作，我们的外在形象和职业形象也可能会有所改变。在职场中，我们通常会穿着得体、精神饱满地去工作，但长时间不工作，可能会变得比较随意。小李这几年在家，穿着打扮都很休闲，当他准备去面试时，才发现自己没有合适的职业装。而且，他感觉自己的精气神也不如以前，担心这种形象会影响面试官对他的第一印象。

重拾信心之法

虽然太久不工作会让我们不敢去面试，但我们可以通过一些方法来克服这些困难。首先，我们可以利用这段时间学习新的知识和技能，提升自己的竞争力。小李报名参加了线上的设计课程，学习新的设计软件和理念。其次，我们可以多参加一些社交活动，锻炼自己的交流能力。小李还加入了一些行业交流群，和同行们交流经验。最后，我们要调整好自己的心态，相信自己的能力。小李每天都会给自己一些积极的心理暗示，告诉自己一定可以胜任新的工作。通过这些努力，小李逐渐克服了内心的恐惧，勇敢地走向了面试的考场。